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　　1.攝取大量液體，一天最好能排出約1.14公升的尿液

　　2.控制鈣的攝取量，避免攝入過多的鈣質(zhì)，但并非禁止

　　3.胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結(jié)石，則服用胃藥時應(yīng)選擇含鈣量較少的品牌

　　4.勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶

　　5.服用鎂及維他命B6，可減少90%的復(fù)發(fā)率

　　6.吃富含維他命A的食物，可維持尿道內(nèi)膜健康，也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā)，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維他命A有毒，服用前最好請教醫(yī)生

　　7.保持活力，以免鈣質(zhì)沉積在血液中

　　8.減少蛋白質(zhì)的攝取量，包括肉類、干酪、魚和雞

　　9.減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物

　　10.限制維他命C的用量，特別是草酸鈣的結(jié)石患者

　　11.勿服用過多維他命D

　　12.若曾為患者，之后又感到任何強烈疼痛或尿液帶血，請盡速就醫(yī)

　　13.患者應(yīng)了解本身結(jié)石的類型

（實習編輯：周云霞）