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除非對(duì)草藥非常熟悉，切勿擅自采集或購(gòu)買草藥?kù)覜霾�。此外，生草藥毒性不明，未�?jīng)炮制其毒性更大，市民應(yīng)該到貨源有檢測(cè)保證且由專業(yè)執(zhí)業(yè)藥師指導(dǎo)配藥的正規(guī)醫(yī)院藥房和藥店買藥。

醫(yī)生提醒市民，涼茶取材雖然講究“藥食同源”，但即使是可以當(dāng)作食品來(lái)用的藥材也同樣具有中藥的四氣五味。

比如經(jīng)常被大家使用的金銀花、玫瑰花、苦丁茶等藥材，性味大多是辛甘寒涼，如果大量喝，在清解暑熱、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的同時(shí)，也會(huì)使人體臟腑的陽(yáng)氣發(fā)散、受損，脾胃等器官會(huì)由于陰液的滯膩而功能失調(diào)。

醫(yī)生提醒，如果喝涼茶后覺(jué)得“口淡淡”，就表明是過(guò)量了。

喝涼茶六大提醒

提醒一：苦涼茶不能消除食滯肥膩

提醒二：小兒不宜喝苦茶

長(zhǎng)期服用藥性苦寒的涼茶會(huì)損傷小兒的陽(yáng)氣和脾胃，出現(xiàn)神疲體倦、面色無(wú)光、多汗易感冒等。

提醒三：涼茶不宜全家一起喝

老年人體質(zhì)弱，消化功能衰退，而年輕人則對(duì)涼茶的要求各方面都比老人低。

提醒四：涼茶不一定能治暗瘡

并非所有暗瘡都源于“熱氣”，如果屬內(nèi)分泌不調(diào)且又體虛就不宜亂飲涼茶。

提醒五：準(zhǔn)媽媽不宜喝涼茶

孕婦喝比較濃的涼茶會(huì)加重心腎負(fù)擔(dān)，涼茶寒涼會(huì)造成許多后遺病痛。

提醒六：入睡前不宜喝涼茶

涼茶有利尿的作用，睡前喝涼茶過(guò)多，導(dǎo)致夜間起床次數(shù)多，影響睡眠質(zhì)量。