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日常生活當(dāng)中，經(jīng)常會有人用喝涼水都會長肉的名詞來形容一個減肥失敗的人，很多人的身體肥胖是跟體質(zhì)特征有著很大的關(guān)系的，比如說痰濕體質(zhì)的人身體肥胖濕氣過重，吃下食物不易消化，脂肪積攢在自己的腸胃當(dāng)中，就是導(dǎo)致肥胖是主要因素，那么痰濕體質(zhì)可以喝茶嗎？好處是什么？痰濕體質(zhì)的患者又該如何調(diào)理呢！

痰濕體質(zhì)喝什么茶

1、姜糖茶

姜是痰濕體質(zhì)者的寶貝。痰濕體質(zhì)者可適當(dāng)多吃姜。潮濕天氣、早上起床吃生姜較好；天氣干燥、晚上睡覺前吃生姜不好�？梢宰鼋�茶，把姜片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然后放在保溫杯里，帶到單位去，上班的時候隨時喝。這種紅糖姜茶特別適合女性朋友。

痰濕體質(zhì)的人堅(jiān)持喝一段時間紅糖姜茶，情緒會平穩(wěn)很多。因?yàn)楹冉�茶，人會發(fā)汗，只要發(fā)汗，人體就會通透，情緒就會穩(wěn)定。痰濕體質(zhì)者常喝紅糖姜茶，耐熱能力也會提高很多，同時膚色也會潤澤有光。做法是將老姜、紅糖、紅棗片加水煮滾后趁熱飲用。起到發(fā)汗祛濕的功效。

2、陳皮荷葉茶

陳皮主要治療消化系統(tǒng)的疾病和呼吸系統(tǒng)的疾病，理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰。主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏。痰濕壅肺之咳嗽氣喘等。荷葉茶主要有減肥，降血脂的功效。在荷葉茶里加上幾片陳皮，主要是利用了陳皮治療消化系統(tǒng)的疾病的功效，所以陳皮荷葉茶的功效就是不但能減肥，而且針對痰濕型肥胖起到對癥治療的作用。

陳皮荷葉茶具體比例的配比并無嚴(yán)格要求，比如12克荷葉加上3克陳皮，煮10分鐘就行，當(dāng)茶來喝。荷葉在這里可以起到祛濕的作用，用干荷葉就可以，當(dāng)然還可以用沸水泡。

對于許多痰濕體質(zhì)的患者來說，痰濕體質(zhì)可以喝茶嗎的好處有很多，喝茶幫助消化，還可以預(yù)防痰濕體質(zhì)很多并發(fā)癥，如腸胃消化不良，體質(zhì)虛弱，身體無力，身體虛胖等等，有著不錯功效。