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痰濕體質(zhì)應(yīng)該如何養(yǎng)生

養(yǎng)生是一個(gè)很常見(jiàn)的詞兒，但是真正能夠做到養(yǎng)生的人是不多的。有些人為了追求養(yǎng)生，甚至?xí)�去買(mǎi)些昂貴的藥物回來(lái)服用，殊不知他們這不僅不是在養(yǎng)生，而且還會(huì)造成身體某些器官的損傷的。而痰濕體質(zhì)的人因?yàn)樯眢w的常年不適，所以對(duì)于養(yǎng)生的追求也是很強(qiáng)烈的。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)痰濕體質(zhì)應(yīng)該如何養(yǎng)生這個(gè)話題。

痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟臟功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)，常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿(mǎn)，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不節(jié)，先天稟賦、年老久病、缺乏運(yùn)動(dòng)而發(fā)病，常隨痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀，發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對(duì)梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。應(yīng)以燥濕化痰為治療大法，平素注意調(diào)護(hù)改善痰濕體質(zhì)防止痰濕病證發(fā)生。