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手發(fā)麻在我們每個人的生活中都非常的常見，有時候你在做什么事情，手就非常的麻。但是也有人的手在什么都沒有做的情況下就會不自覺的發(fā)麻，這也讓人害怕。

到底有哪些原因能造成手發(fā)麻

第一，中風(fēng)

冬天是這種病的高發(fā)期，所以如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛或者麻木，這種情況大家一定要十分注意看是不是中風(fēng)，特別是有三高的人。

第二，手長期保持固定的姿勢

當(dāng)我們的手臂長期保持固定的姿勢就會導(dǎo)致我們的血液不流通，這種情況下一定要適當(dāng)?shù)陌茨σ幌挛覀兊氖植俊Ｌ貏e是我們當(dāng)中的許多人都喜歡在午休的時候，趴在自己的書桌前或者壓著自己的手臂，晚上睡覺的時候也有可能保持手臂在一定的姿勢下。

第三，高脂

這種病的人容易造成血管�；�，也會導(dǎo)致人體血液出現(xiàn)粘稠的情況。血液在人體的流通會變慢，這也就導(dǎo)致我們?nèi)梭w細(xì)胞所需要的養(yǎng)分減少，我們正常的養(yǎng)分得不到補(bǔ)充，就會造成缺氧的現(xiàn)象，同時也會造成手臂出現(xiàn)麻木的情況。

第四，頸椎病

得這種病的人也是經(jīng)常會出現(xiàn)手麻這種情況。這種病經(jīng)常是由于壓到了神經(jīng)根，從而出現(xiàn)麻木的情況。同時，這種病的人上半部分經(jīng)常會出現(xiàn)一種疼痛的感覺，或者自己的活動出現(xiàn)障礙。

第五，腕部的一些病

如果我們到手腕處出現(xiàn)一些綜合征也會導(dǎo)致我們的手臂出現(xiàn)麻的狀態(tài)。這些綜合征一般都是由于我們的神經(jīng)。受到一定的壓迫而導(dǎo)致我們的手指出現(xiàn)麻木的現(xiàn)象。

出現(xiàn)什么這種情況，我們應(yīng)該怎么做

第一，調(diào)整睡姿

許多人因為長期晚上睡覺的時候保持一定的睡姿，從而導(dǎo)致我們的手臂或者頸部偏斜，不僅如此，還會造成我們手臂上的神經(jīng)出現(xiàn)問題，從而引起我們手的發(fā)麻。所以對于大家來說非常建議大家在晚上睡覺的時候才去側(cè)臥或者平躺的方式。

第二，控制自己的飲食

許多人因為自己生活或者工作很忙，所以不太注重自己的飲食，很可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，造成自己的神經(jīng)發(fā)炎，也可能會引起手麻。大家一定要在平時的時候，注意自己的休息，飲食要規(guī)律。

第三，知道自己出現(xiàn)這種狀況的原因

手麻其實是一種病，大家一定要知道這種狀況之后的原因。比如大家可以到醫(yī)院去做一些檢查，同時在治療的期間，大家也應(yīng)該時刻控制自己的血糖。在平時的生活中做一些保健操，或者一些理療工作。