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當(dāng)身體里面的毒素增多時會直接在身體里面表現(xiàn)出來，比如便秘，身體肥胖，臉上滋生黃褐斑和痤瘡，明顯的口臭以及皮膚瘙癢等，那看一看你是否需要排毒呢。

如何看出身體是否需要排毒？

1、便秘

若是排便間隔時間超過三天這說明患上了便秘，主要分為習(xí)慣性和偶然性的便秘，當(dāng)大量的毒素在身體里面沉積時會影響到脾胃的運(yùn)行，從而影響了大腸傳導(dǎo)失常導(dǎo)致腸道不通，引起便秘。長時間的便秘不能讓糞便及時排出體外，大量的毒素會堆積再次被人體吸收時會引起色斑、腸胃道不適、口臭，減弱了器官最基本的功能，降低了免疫力。

2、黃褐斑和痤瘡

不節(jié)制的使用避孕藥物，出現(xiàn)了慢性酒精中毒，患上了肝臟疾病，腫瘤、內(nèi)分泌發(fā)生紊亂等都會引起黃褐斑，這類人群一定要想各種辦法來排除體內(nèi)的毒素。痤瘡屬于一種慢性的皮膚疾病，毒素受到細(xì)菌分解時就會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，跟隨著血液循環(huán)，對全縣帶來一定的傷害，當(dāng)毒素排出受到阻礙時就會在皮膚上展現(xiàn)出，導(dǎo)致皮膚粗糙，出現(xiàn)大量的痤瘡。

3、身體過于肥胖

當(dāng)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%時說明肥胖，肥胖主要是因?yàn)殚L時間吃大量的高熱量食物以及高脂肪食物所引起的，身體里面的毒素大量的滋生就會引起陰陽失衡，導(dǎo)致肥胖。患者全身無力、走路不方便，稍微運(yùn)動就會氣喘、身體怕熱多汗和下肢關(guān)節(jié)疼痛等，同時也伴隨著糖類、脂肪以及內(nèi)分泌的異常。

4、明顯的口臭

當(dāng)出現(xiàn)脾熱、肺熱、胃積熱時會出現(xiàn)明顯的口臭，大量的食物在身體里面堆積不能排出去，另外暴飲暴食、貪吃一些辛辣刺激性的食物、身體過度疲勞、患上了口腔疾病等都會引起口臭。

5、皮膚瘙癢難忍

皮膚屬于最大的排毒器官，皮膚中的皮脂腺以及汗腺，主要是通過排汗的方式排出體外，不規(guī)律的生活節(jié)奏，受到了外界刺激，精神過于緊張以及內(nèi)分泌出現(xiàn)障礙等都會引起皮膚的瘙癢。

溫馨提示

當(dāng)身體出現(xiàn)以上癥狀時就要引起警惕了，多吃一些具有排毒功效的食物，多喝水，保持適度的運(yùn)動，養(yǎng)成定時拉大便的好習(xí)慣，多吃一些富含膳食纖維的食物。