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手腳冰涼，是一種常見的癥狀，即指四肢冷至腕、踝，與氣血運行不暢有著不可分割的關(guān)系。如果長期產(chǎn)生手腳冰涼的情況，可能會影響到血液的輸送，甚至造成心血管等功能的障礙，需及時進(jìn)行調(diào)理才可。說到調(diào)理，當(dāng)然最適合的就是中藥了，下面就來看看這幾款可以溫足熱手的中醫(yī)藥方吧。

手腳冰涼也是��？這5款中藥食療方能幫你暖身！

一、大黃茵芋湯

分別取三銖茵芋，2g的大黃，30銖的黃芩，各6銖的白術(shù)、木防己、羚羊角 ，以及各0.5g的桑寄生萆、麻黃、甘草、竹瀝，放入藥鍋，加入兩升半的清水來煎煮藥汁。待水量煎煮至剩余一半時，關(guān)火服用便可。

二、甘草麥冬蜜丸

首先，取各5g的甘草粉、麥冬粉，4g的人參粉，各3g的細(xì)辛粉、遠(yuǎn)志粉、川椒粉、桂心，2g的干姜粉，以及1.5g的附子粉。然后，將上訴九味藥粉均勻的混合在一起備用。最后，取適量的蜂蜜，倒入藥粉內(nèi)，攪勻后，制作為1.5g左右重的蜜丸，每日取5丸含服，白天三丸，夜晚二丸即可。大約十日左右，手腳冰涼的癥狀便會消失。當(dāng)然，如果這么多藥粉難買的話，也可以買藥材，自行研粉，篩取細(xì)粉制作藥丸，效果更佳。

三、天麻蔓荊散

首先，取適量且等量的天麻？、蔓荊子、茺蔚子？、胡麻？、白蒺藜、僵蠶、枳殼、防風(fēng)、何首烏。然后，將以上九種中藥，同研成末，混勻裝瓶備用。最后，取適量的茵陳湯煎煮湯藥備用。每次取0.2g的藥粉，用茵陳湯調(diào)下即可。

四、花粉黃芩湯

分別取4g的花粉，各3g的黃芩、桂枝，各2g的牡蠣、干姜、甘草，以及0.5g的柴胡，加水一斗二升，煎煮取六升，然后去渣繼續(xù)煎煮至三升后，平均分為三份，早中晚各溫服一份。

五、巴豆杏仁丸

首先，分別取各25粒的巴豆、杏仁，各0.5g的阿魏、不灰木、陽起石，以及適量的粟米。然后，將上五味藥同為細(xì)末。最后，再將粟米上鍋煮成軟粟米飯，用來調(diào)和藥末，制作成如彈子般大小的藥丸。每日取一顆藥丸，置于生火上燒烤，待煙絕為末時，用生姜米飲調(diào)服即可。

溫馨提示

許多人都出現(xiàn)過手腳冰涼的情況，有的是因為天氣涼，有的是因為鞋子穿的薄，還有的就是上面所說的心血管疾病所致。因此，如果是無緣無故所致的手腳冰涼，且長期不恢復(fù)，一定要加以留心才可。