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在我國，幽門螺旋桿菌感染率極高，其中有3成到4成的兒童感染幽門螺旋桿菌，5成成年人感染幽門螺旋桿菌，在衛(wèi)生條件差的地區(qū)感染率明顯上升。

在幽門螺旋桿菌感染之后，人體可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部脹痛等癥狀。并且被認為，它與許多胃部的疾病有關聯(lián)，甚至導致胃癌的發(fā)生。那么在應該怎么做才能把幽門螺旋桿菌拒之門外？在日常生活中應該注意一些什么？

1、幽門螺旋桿菌的定期檢查

現(xiàn)在人們逐漸關注自己的身體狀況，越來越多人會每年進行定期的體檢，并且把幽門螺旋桿菌等相關檢驗放在常規(guī)體檢項目里。其實對幽門螺旋桿菌的檢查非常簡單，例如尿素呼氣實驗、血清抗體檢驗等都可以檢查出體內(nèi)是否已經(jīng)有幽門螺旋桿菌的感染。

2、拒絕不科學的食物“殺菌”法

在網(wǎng)絡上有傳言有各種各樣的食物可以消滅用了螺旋桿菌，其實這都是不科學的，例如像是用茶葉，大蒜等等方法，都是不能消滅幽門螺旋桿菌，是沒有任何明確的療效。實際上如果想要消滅體內(nèi)的幽門螺旋桿菌，有一套非常正規(guī)有效的藥物療法——四聯(lián)方案，用質(zhì)子泵抑制劑、抗生素等藥物的搭配，規(guī)律的服藥，便可有效消滅體內(nèi)的幽門螺旋桿菌。

3、保持衛(wèi)生的飲食環(huán)境

幽門螺旋桿菌的傳播大多是經(jīng)過口口傳播、母嬰傳染、唾液傳染等等。如何預防幽門螺旋桿菌？要盡量避免去不衛(wèi)生的場所進食、不與他人共用餐具、在共同進餐時盡量使用公筷，并且杜絕咀嚼后把食物給嬰幼兒喂食。

4、多運動+樂觀心態(tài)

除了在飲食上要注意衛(wèi)生，在生活中也要多運動、保證休息時間，才能提高身體的抵抗力，給胃部器官的正常運轉(zhuǎn)創(chuàng)造一個良好的身體條件。并保持一個積極樂觀的心態(tài)，學習一些疾病預防的知識，

實際上，幽門螺旋桿君并不像大家所認為的那么可怕。并不是所有的幽門螺旋桿菌都需要進行藥物治療，把它們“斬草除根”。一些沒有不適癥狀的感染者、無過往病史、無家族史就無須過于擔心，大可不必對它進行處理。

也有一種說法是“幽門螺旋桿菌殺不干凈”，實際上是有的人在經(jīng)過一些列的治療之后檢查出來幽門螺旋桿菌“沒了”，但過段時間檢查，又發(fā)現(xiàn)又被感染，是由于這部分人群原先的在飲食環(huán)境或者生活習慣上不加以注意，經(jīng)常與他人共用餐具、洗漱用品等，其實只要稍加注意，便可大大減少被感染的幾率。