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蜂蜜富含葡萄糖、果糖、水分、有機(jī)酸和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，不僅有很高的食用價(jià)值，有很多養(yǎng)生功效，還是一種優(yōu)質(zhì)的美容材料。市面上常見的蜂蜜美容產(chǎn)品有潤唇膏、洗面奶、護(hù)膚霜、手工皂、精油、爽膚水和面膜等，品類眾多。

那么，蜂蜜有哪些美容功效？

1、營養(yǎng)皮膚：蜂蜜中含有大量能直接被皮膚吸收利用的營養(yǎng)成分如單糖、維生素和酶類等，能迅速為皮膚提供營養(yǎng)，幫助皮膚抵抗衰老。

2、滋潤皮膚：蜂蜜能為皮膚補(bǔ)充水分，還能防止皮膚表面水分蒸發(fā)，有很好的滋潤皮膚的功效。

3、清潔皮膚：蜂蜜能抑制細(xì)菌的存活，本身是不容易變質(zhì)的食物。用蜂蜜來美容皮膚，能有效抑制皮膚表面細(xì)菌感染從而有效保持皮膚的清潔。

4、增強(qiáng)體質(zhì)：蜂蜜富含多種能被人體直接吸收利用的營養(yǎng)成分，能迅速增強(qiáng)體質(zhì)，為外在美麗提供內(nèi)在基礎(chǔ)。

5、消炎祛痘：蜂蜜有很好的抗菌消炎功效，能有效祛痘和防治面部痤瘡等。

怎么用蜂蜜美容？

1、食用

抗衰老：每天早晚各一次溫開水調(diào)服2-30克天然蜂蜜，能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助人體抵抗衰老。

2、敷

修護(hù)肌膚：蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、果膠、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，能為皮膚細(xì)胞提供足夠的養(yǎng)分。將蜂蜜和水以1：3的比例調(diào)勻稀釋后，涂抹敷在臉上并輔助以適當(dāng)?shù)陌茨�，最后再用清水洗凈，長期堅(jiān)持能有效修護(hù)肌膚。

保濕祛斑除皺：用100克蜂蜜和50克橄欖油混合并加熱到40℃，然后充分調(diào)勻敷在臉上20分鐘，堅(jiān)持每星期兩次的頻率，能有效滋潤皮膚、消除色斑和皺紋。

美白嫩膚：每天用10克蜂蜜、10毫升鮮牛奶和一個蛋黃調(diào)勻成膏狀在洗臉后敷于面部20分鐘后洗凈，能有效營養(yǎng)皮膚，使肌膚變得白嫩。

3、洗浴

美膚香身：準(zhǔn)備500克蜂蜜和100克干菊花，首先將菊花煎煮取汁，然后將菊花汁液與蜂蜜一同倒入浴缸洗澡水中，之后浸泡全身20分鐘，最后用清水沖洗干凈全身即可。堅(jiān)持一個星期兩次的頻率，能有效美膚香身。

蜂蜜富含多種能被人體直接消化吸收的營養(yǎng)成分，有諸多保健功效。同時，蜂蜜還具有多種美容功效如營養(yǎng)皮膚、滋潤皮膚和清潔皮膚等。我們平時可以通過食用蜂蜜來抗衰老，通過敷蜂蜜面膜來修護(hù)肌膚或美白嫩膚等，還可以用蜂蜜來洗浴達(dá)到美膚香身的美容功效。