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如果你有如下癥狀：咳嗽聲重，氣急，咽癢，咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞，流清涕，頭痛，肢體酸痛，或見(jiàn)惡寒發(fā)熱，無(wú)汗等表證，舌苔薄白，脈浮或浮緊。不妨試試看以下食療方吧。

紫蘇葉北杏雞蛋湯

功效：發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳

紫蘇葉性能舒暢，辛溫解表，行氣和胃；北杏降氣而止咳平喘，下氣而潤(rùn)燥通便。加上雞蛋作為藥引，故能發(fā)散風(fēng)寒、潤(rùn)肺化痰，使寒散痰消，肺氣宣通而咳嗽止。此湯有發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳之功效，可用于急、慢性支氣管炎屬風(fēng)寒者，癥見(jiàn)咳嗽痰稀、胸悶不渴、咽癢、鼻塞流涕、微惡風(fēng)寒等，亦可為家庭防治風(fēng)寒感冒之湯飲。

食材：雞蛋2個(gè)，精鹽、油適量

藥材：紫蘇葉15~35克、北杏10克、生姜1片

烹制方法：紫蘇葉、北杏洗凈，稍浸泡 ；雞蛋去殼煎熟。于瓦煲中加入清水1250毫升（約5碗量），放入姜、紫蘇葉、北杏，武火滾沸后改文火煮約1.5小時(shí)，下煎蛋稍滾片刻，加入適量食鹽和少許生油便可。此量可供3～4人用。

廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)、呼吸病專(zhuān)家張忠德藥師佘自強(qiáng)

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